体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
成人礼心得体会篇一
席慕容说：“生命是一条奔流不息的河，我们都是那个过河的人。”在生命之河的左岸是感恩，在生命之河的右岸是职责。当应对父母喊出铮铮誓言时，我彻悟了“心怀感恩、承担职责”这八字箴言。
春光明媚，二中校园花香四溢。这天我们十八岁，与父母共同度过人生中最重要的转折点。顾盼流兮，父亲眼光;默然抽泣，母亲泪花。十八年在人生中并不短暂，回想，但却如烟飞逝，不着痕迹。十八年在历史中又何其短暂，但日子的煎熬刻出了父母额头的皱纹，染白了她鬓角的青丝。成人礼的诗朗诵中，听着那感人的言辞，我握着父亲的手，凝视着他的脸庞，忽然间明白那晒得略微发黑的面庞和那有些凌乱的头发中倾注了多少对我的爱。
成人礼上的.三鞠躬，是我人生中第一次向父亲鞠躬，也是第一次看见父亲流泪。清晰地记得，应对诸多困难，他都坚强得未曾落泪。这天的我，第一次理解对于父亲来说我有多么重要;这天的我，对懵懂幼稚告别，与成熟稳健相约;这天的我，懂得了父母心，知晓了感恩情;这天的我，从心底感恩父母，感谢他们赐予我生命，用无微不至的关怀呵护我健康的成长。
历史的演进如滚滚浪潮，总有新生的力量站到潮头浪尖，擎起前进的大旗。十八岁的我们告别了天真，走向了成熟，即将肩负起我们的时代使命。当我们高唱国歌时，那承担职责的号角已经吹响;当十八支蜡烛点燃时，成长的脚步声已清晰可闻;当我们戴上成人帽时，当我们聆听着家长、老师的谆谆教导时，当我们立下铿锵誓言时，生命已赋予我们神圣的职责。
以前的我们肩膀很稚嫩，如今的我们肩膀已足够坚实。父亲告诉我：“拥有青春，就应拥有梦想，十八岁意味着已经成人，就应去追求梦想，实现人生价值。”我久久体味着父亲的话，是啊，青春是一笔巨大的财富，既然拥有就就应发挥它最大的作用，燃尽它最大的能量。用激情谱写人生华章，用承担告诉所有人我们已长大。
心怀感恩，承担职责，两相映衬，相得益彰。十八岁，我们心怀感恩;十八岁，我们勇敢担当。不论阳光灿烂，还是风雨凄凄，我们都要像雄鹰一样勇敢地去翱翔，当父母仰头看天时，定会为我们骄傲鼓掌。
成人礼心得体会篇二
成人典礼是一个人从青春蜕变到成熟的重要标志之一。它是一个令人难忘的时刻，象征着责任和自由。我有幸参加了这个令人兴奋的典礼，并从中得到了一些重要的体会与感悟。
首先，成人典礼是对我们成长历程的一种肯定和鼓励。在青春期，我们经历了许多身体和心理上的变化。我们逐渐成长为一个有自己独立思考能力的人，并开始面对各种挑战。成人典礼是对我们走过的路程的一种庆祝和认可，这使我意识到自己的成长是多么不容易。
其次，成人典礼让我明白了责任的重要性。成年意味着脱离了父母的保护，独立地面对生活和社会。作为一个成年人，我们需要承担更多的责任和义务。成人典礼让我深刻体会到，只有承担起责任，我们才能真正成长，实现自己的目标和梦想。
第三，成人典礼给了我更多的自由和权利，同时也要求我更加谨慎和理智地行使这些权利。比如，我们有权利选择自己的生活方式，追求自己的兴趣爱好，但我们也要对自己的行为负责。成人典礼让我明白到，自由并不意味着放纵，我们应该在自由和责任之间找到平衡，以充分发挥自己的潜力。
此外，成人典礼也是一个向家人和社会表达感激之情的时刻。在成长过程中，我们离不开父母的辛勤付出和关怀，他们为了我们的成长付出了很多。成人典礼是一个机会，让我向父母表达我的感谢之情，并承诺我会更加努力，回报他们的爱。同时，成人典礼也是一个对社会责任的承诺，我们要为社会做出贡献，为自己的国家和人民做出应有的努力。
最后，成人典礼给了我一个新的开始。它不仅是对过去的告别，更是对未来的期许。它鼓励我在人生中追求更高的目标和更广阔的世界。面对未来的挑战，我要保持积极的心态，勇敢地面对困难，并为自己设定清晰的目标，努力追求梦想。
成人典礼是一个温馨而庄重的仪式，它不仅仅是一个过程，更是一个心灵的洗礼。参加成人典礼，不仅让我对自己有了更深刻的认识，更让我意识到了成长所带来的责任和自由。我会珍惜这个重要时刻，并将其视为我人生中一个崭新的起点，为未来的学习和成长努力奋斗。
成人礼心得体会篇三
时钟滴滴答答，不知不觉已走过了十八个春秋。在这天这个隆重的“生日聚会”上，忽然间长大的我们细数一个个难忘的瞬间，恍然发现自我无时无刻不沐浴着爱的阳光而茁壮成长。我们内心激动不已，“感恩”二字镌刻在了我们心中。
感恩父母，感谢他们赐予我们生命，感谢他们无微不至的关怀。成人礼上家长代表的发言深深触动了我，我从未想过我们成长中的一点一滴会这样清晰地印记在爸爸妈妈的脑海；从没想过，我们一个小小的进步会让爸爸妈妈如此欣喜；更没想到平日嘻嘻哈哈、很少掉眼泪的我会在给妈妈鞠了三个躬时便泪流满面。鞠躬完毕，泣不成声的妈妈从凳子上站起，一把将我搂在怀里，紧紧地，紧紧地……爸爸其实也来了，他坐在看台上。
成人仪式结束后，我斗争了好一会儿，还是向爸爸深深地鞠了一个躬。不想做，是害怕控制不住泪水十八岁成人礼心得十八岁成人礼心得。想做，是因为觉得恩情太重，亏欠太多。我在心底呐喊：“爸爸，妈妈，多谢你们，我爱你们！”
感恩老师，感谢他们激励我们奋进，感谢他们伟大无私的奉献。你可体察到戴成人帽的老师脸上欣慰的微笑；你可感受出老师代表发言时流露出的殷殷期盼；你可注意到当我们取得进步时，老师脸上那自豪的神情。所有这些，源于一个字――“爱”。
这天，他的学生成人了，变得成熟了，懂事了。点燃十八岁蛋糕上的生日蜡烛时，老师脸上挂满了幸福与喜悦。感谢老师，我们必须奋发向上，争做成绩优异、性格健全、品质高尚的人，回报老师的恩情。
感恩同学，感谢他们随时站在我们身边，感谢他们与我们一齐向前奔跑。远离父母的呵护，同学便如兄弟姐妹般互相关心，互相帮忙。炎炎夏日中递过来的一片纸巾，生病时左右陪伴的悉心照料，成绩不见起色时的热情帮忙，让我们的内心被友情的温暖紧紧包裹十八岁的我们，羽翼日渐丰满，将独立走上人生更加宽广的旅途十八岁成人礼心得心得体会。感恩同学，我们并肩前行，开创我们的辉煌时代。
感恩过去，挑战未来，是十八岁的我们应有的心态。十八岁，带着父母的叮咛、老师的关心和对手的.激励，我们站在了一个全新的起点上，剑指前方，风雨兼程。
无悔十八岁，不留遗憾，我们必须会赢得未来！
成人礼心得体会篇四
十八岁，道别了幼稚与天真，我们与成熟稳健相约，与职责正式相会。十八岁的我们，与幸福有个约会。
以前，总是觉得，幸福就如同小猫吃鱼，就是永远无忧无虑，做父母臂弯里那个永远长不大的孩子。但是，透过十八岁的成人礼，我突然觉得，幸福，其实没那么简单，她还有更丰富的内涵。
幸福，与父母有关。还记得去年家长会时，爸爸的脚意外受伤，看到爸爸走路时那一瘸一拐的样貌，我很心疼，便主动上前扶住爸爸。但是，爸爸却跟我开玩笑说：“闺女，我自我走就行了，我第一次出此刻你的同学们面前，就一瘸一拐的，这还让人以为你有个残疾人爸爸呢，怪给你丢人的。”听着爸爸的话，泪水模糊了我的双眼。
我们都明白，就是我们的父亲真有残疾，我们丝毫也不会感到丢人。可父亲却在自我承受着病痛煎熬的时候，想到的仍是女儿心里的感受，哪怕是去维护女儿那不该有的虚荣。这就是伟大的父爱，这就是我们的幸福。今年的成人礼上，这种感觉再次席卷全身，我不会忘记，爸爸细腻殷切的叮咛;不会忘记，爸爸饱含深情的目光;更不会忘记，当我给爸爸鞠躬时，他眼角闪动的泪光。爸爸的一言一行，都让我感受到了幸福的重量。
幸福，与老师有关。搏击长空，是老师给了我们腾飞的翅膀;击浪千里，是老师给了我们弄潮的力量;火炬不灭，是老师生命的烛光为我们的青春点亮。一向很敬佩二中老师的敬业精神，尤其是班主任们的时刻陪伴，让我们感觉自我是幸福的。
能够说，为了我们的进步和成长，所有的老师都付出了很多的艰辛，每当想到教室里有时略带沙哑的嗓音、走廊里与我们俯首谈心的细语、深夜办公室透出的明亮灯光、清晨星光下步履匆匆的身影，我就坚信自我的未来是必须会是光明的，x中的明天必须更加辉煌!
幸福，与拼搏有关。十八岁的我们，要为了自我的未来而拼搏，尽管前路风雨坎坷，但我们的内心不会畏难。成长的草原一望无际，我们愿做一匹骏马，纵情奔跑直到生命的`最后一秒;成长的天空辽阔无边，我们愿做一只雄鹰，展翅飞翔直到生命的最后一刻。
破茧的过程固然痛苦，但是成蝶的幸福，却足以让我们终生难忘;寂寞的黑夜固然难耐，但是黎明的霞光，却足以照亮我们的一生。十八岁的我们，为了梦想，一往无前，脚踏实地，拼搏争先，幸福的明天就在眼前!
十八岁，我们的肩上承载着父母太多的期望，我们的身上凝聚着老师太多的目光，而我们能做的只有拼搏。
十八岁，在父母和老师的关怀下拼搏，我们真的很幸福!
成人礼心得体会篇五
作为一名高三学生，我有幸参加了学校举行的高三成人礼。这是一次极为庄重和意义深远的仪式，对我来说，更是一次永生难忘的经历。通过这次成人礼，我深刻体会到了成年人应具备的素质和责任感，也收获了人生的宝贵经验，下面我将结合自身经历，分享我的心得体会。
首先，高三成人礼教会了我如何面对困难和挫折。在成人礼之前，我们学生要进行为期一个多月的自我修炼和备考，这个过程中，我遇到了许多意想不到的困难和挑战。我曾经感到自己力不从心，无法坚持下去，但是在优秀老师和同学们的帮助和鼓励下，我学会了挺身而出、勇敢面对困难的品质。我明白了困难是成长的催化剂，只有经历过挫折，才能更好地理解自己的潜力和获得成功的喜悦。
其次，高三成人礼教会了我如何与人为善和互助。在成人礼的仪式中，我们彼此互相表示了对彼此的感激与祝福。我明白了作为一个成年人，我应该学会关爱他人，对待他人时要包容、宽容和理解。我始终记得在成人礼上，当我感到孤独和绝望的时候，有许多同学主动伸出援助之手，给予我鼓励和支持。我由衷地感谢他们，同时也明白了为他人提供帮助和支持之重要性。因此，我决心将来也要以同样的态度对待周围的人，给予他们温暖和帮助。
再次，高三成人礼教会了我如何正确处理人际关系。在学校里，我遇到了各色各样的人，其中有合作伙伴，也有朋友，也有和我有过矛盾的人。通过成人礼的感悟，我明白了人际关系应该是建立在互助和相互尊重的基础上的。我学会了更多地倾听别人的意见和看待问题的角度，更加注重和他人的沟通和交流。我相信这种积极的人际关系将对我未来的发展产生积极的影响，并使我更好地融入社会。
最后，高三成人礼让我明白了追求梦想的重要性。在成人礼上，老师们为我们呈现了一系列的毕业生成功的案例，这些人们都是通过积极努力和坚定追求实现了自己的梦想。这瞬间点燃了我心中的梦想的火焰，我决定要全心全意追求自己的目标，不畏艰难险阻，直面挑战。我将珍惜每时每刻，持之以恒地努力学习，为自己的梦想而努力。我相信通过不懈的奋斗和追求梦想的坚持，我能够成为一个对社会有用的人。
总而言之，高三成人礼教会了我如何面对困难、与人为善、正确处理人际关系以及追求梦想的重要性。我将用这些宝贵的经验和领悟敞开胸怀，迎接未来的挑战。我深信，只要我始终坚持自己的梦想，勇敢面对困难，关爱他人并正确处理人际关系，我一定能取得成功，成为一个有价值的人。高三成人礼，给予我了勇气与力量，将伴随我一生。
成人礼心得体会篇六
打开记忆的闸门，隐约可见孩提时幼小的背影，正仰望星空，与繁星进行着深不可测的交流。也就是在那时，幻想着自己的未来，在小小的心灵中种下了无数对未来的希望，如同璀璨的群星数不胜数。
渐渐地，我们长大了，潇潇洒洒地走到了我们的黄金季节——18岁。“青春，不是人生的一个时期，而是一种心态。
青春的本质，不是粉面桃腮，不是朱唇红颜，也不是灵活的关节，而是坚定的意志，丰富的想象，饱满的情绪，也是荡漾在生命甘泉中的一丝清凉。
青春的内涵，是战胜儒弱的勇气，是敢于冒险的精神，而不是好逸恶劳……
青年应当有朝气，敢作敢为.-------鲁迅
如果说孩提时代是早晨七、八点的`晨光，柔和稚嫩的话，那么青年时代的青春便是九点、十点的阳光，有着x与夕阳没有的朝气与刚烈。正因为这一点，青春的美丽便在于它的无邪与无暇，在于可遇而不可求。更在于它敢作敢为！难道不是这样的吗?你看看，社会一声号召各年龄段的志愿者踊跃报名到西部大开发自愿者，是哪个阶段的人积极热情似火，是哪个阶段的人义无返顾…是他们，青春活力十足的年轻朋友们。近时代太近了吧，好，我们上溯到86年那么久以前去看看瞧瞧！你看，你听，你想，“巴黎和约”对中国是不公平的，侮辱，耻恨，可是是谁最早起来反抗，起来反对一切的不公平的，是谁啊?天籁之音传来声声“是中国的广大青年学生，青年工人，是他们青春时敢作敢为，团结一致！”朋友，青春给人是的原动力，青春时代，敢作敢为，活出的是一幕幕精彩，奏出的是一支支铿锵有力的进行曲。
我又愿中国青年只是向上走，不必理会这冷笑和暗箭。——鲁迅
年轻的心容易被进步的，正义的思想所感动，被献身的热情所鼓舞、张华，年轻的献身奉献者，也有多少冷笑是发向他。可他拥有着青春正义的心。他的事迹深深烙在我心上。1982年某天，新四军医学的张华听公赐传“救人声”，是一位69岁农民不幸落粪池.张华仍下行李，边脱军衣边奔现场，迅速从粪水中拽起大爷而自己却不幸落入其中，窒息而死！他的青春用行动实践了他的誓言：“任洒青春春血，抛头为他人。”青春的魅力在于它勇敢正直，它不会因外界的种种干要、压迫、欺逼而投降，他保持正义为工的心，它不会想着私欲，不会想到勾心斗角、见风使陀，吹炎附世。他们有的，想的只是努力奋斗，积极贡献，不理会他人的热嘲冷讽奋力向上。青春，不会让他们日后失望，哀叹的！
最后，对克林顿的座右铭有种微妙而神奇的感觉。因为它正是青春很好的诠释，它屡次出现在《青年文摘》上。我想它会对青年朋友有所启迪的。
成人礼心得体会篇七
高三成人礼是每个学生成长过程中的重要一步，它意味着我们正式迈入成年人的行列。而在这个特殊的时刻，学校举行了隆重的成人礼仪式，给我们一个难忘的回忆。通过参加这次成人礼，我深刻体会到了礼仪的重要性。礼仪不仅体现了一个人的修养和教养，更是一种尊重和考虑他人的方式。在接下来的文字中，我将分享我在高三成人礼中的心得体会。
第二段：仪式的庄重
在高三成人礼的仪式上，学校为我们举行了一场庄重而隆重的仪式。从整体布置到细节设计，充满了庄严的氛围。演讲台上站着一位位丰神俊朗的老师，他们的话语深入人心、饱含深情。在那一刻，我感受到了空气中的庄重与严肃，也明白了成人礼的意义所在。这样的仪式引导着我们正视自己的身份转变，对自己的未来有更多责任和要求。通过这样一次庄重的仪式，我更加明确了自己在社会中承担的角色和责任。
第三段：礼仪的赋能
除了仪式的庄重之外，高三成人礼还给我们提供了丰富的礼仪学习机会。在成人礼的筹备过程中，我学习了如何正确佩戴和解读礼仪服饰，了解了座位的先后顺序，掌握了正式场合的待人接物礼仪等。这些礼仪的学习赋予了我们成年人的形象。正是这些细节的注意和谨慎，让我们在未来社交场合更加得体、自信，以更加稳健和自律的姿态展现自己。因此，学校高三成人礼不仅是一次庄重的仪式，更是对我们礼仪修养的一次锤炼和加深。
第四段：成长的力量
通过高三成人礼，我意识到，成长是一种责任与担当，也是一种不断提升自我的过程。伴随着成人礼的庄严，在我内心默默发生的是一种转变和升华，我变得更加珍惜学业的机会，更加明白时光的宝贵，更加意识到应如何成长为一个对社会有益的成年人。在成人礼的启示下，我坚定了自己对未来的追求，明确了自己的目标和方向。通过以后的努力和坚持，我相信自己会越来越接近成为一个我期待的成年人。
第五段：成人礼的反思与展望
回顾这次高三成人礼，我不禁思考，这场仪式究竟给我带来了什么？在与同学们的亲密互动中，我发现我不再是那个羞涩的高中生，而是一个标志着成熟和责任的成年人，我开始有更多的机会思考自己的行为和言语对自己和他人的影响，开始明白与他人相处需要察言观色和尊重他人的思维。展望未来，我希望能将高三成人礼带来的改变和收获转化为我人生的动力，用它来激励自己更加努力学习、积极进取，成为一个有责任、有担当的成年人。
通过参加学校高三成人礼，我深刻体会到了礼仪的重要性、仪式的庄重、礼仪的赋能、成长的力量以及成人礼的反思与展望。这次成人礼不仅给予我们对成人身份的认同和认知，更向我们传达了一种责任和担当，成为我们成长的助推器。在未来的生活中，我将铭记这次成人礼的重要性，用它来启迪自己，并以成人的姿态去承担起自己的责任，为自己的人生不断努力，成为更加完美的自己。
成人礼心得体会篇八
成人礼这样一个仪式主要用来帮助适龄的青少年在角色与心理上顺利地转为大人，乐观自信地有责任感地迎向自己的人生。成人礼后，能否担起原并不属于他们的责任，又能否真正“成人”?成人礼对他们而言，意义到底何在?欢迎大家的阅读。
(1)不再依偎父母臂膀下 需要自己承担风雨：
五四，对于我们来说是一个既陌生又熟悉的词，熟悉是在我们豆蔻年华时，因为高中课本，它成了我们耳熟能详的高频率词汇;陌生在于五四节前有五一，它的光芒更多的是被五一掩盖。然而，成人礼作为五四节日一项必不可少的特色活动，在这一天，众多的学子在走向成人的路上，迈出了形式上的一步。
“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”这是梁启超先生关于青年人于国家而言意味着什么所作的论述，已成为诸多学者经常引用的话。
对此渭城中学刘政老师表示，成人礼自古有之，是表示一个人从心理到生理都趋向成熟，可以独自承担起社会和家庭所赋予的权利和义务时所举行的仪式，是孩童向成年人过渡的一个重要里程碑。对于一个即将以完全行为能力人的身份步入社会的孩子来说，举办成人礼，也是正式昭告天下，孩子已经长大成人了。从另外一个角度来说，更重要的也是在提醒孩子，你已经是一个大人，不可以再依偎在父母的臂膀下，要独自承担生活的风风雨雨了。
(2)不应只是带孩子吃喝 而是一堂实践教育课
孩子18岁生日在很多市民眼里是个不小的事，不少家长选择在这天为孩子在酒店摆宴席庆祝生日，热热闹闹地办一场成人礼。对此实验中学的团支部李老师表示，实际上，对孩子的影响不过是个酒宴、一顿饭罢了，真正在孩子的思想意识里未必会留下太深刻的东西。
成长不是时间，而是经历。很多事情，尤其对一个孩子来说，只有让他去做，亲身去体会，去感知之后才会对他有所触动，否则，再深刻的论述，再重要的事情，都有可能随着他们的转身而烟消云散。
渭城中学团支部苏主任表示，举办成人礼的重要意义在于加深孩子对自己“身份”的重新认识，至于怎样让孩子去认识，每一个做父母的都肯定会有自己的想法。成人礼最重要的是让孩子去独自尝试一下作为一个“成人”所将面临的“生存”问题，这将是一堂绝好的实践教育课，对孩子今后的成长意义重大，影响深远!
(3)对青涩稚嫩说不是对青春的铭记
告别青涩岁月、宣告长大成人的仪式——成人礼，这是众多年满18周岁的少男少女都会在5月4日进行的象征迈向成人阶段的必备仪式。成人礼，它代表着一个人从稚嫩走向成熟，从逃避走向承担，从单一世界走向更宽广的空间，是人生中一个十分重要的分界。
近日渭城中学、启迪中学等也都相继组织学生参加成人礼仪式。“我突然有了一种不一样的感觉，好像感觉到自己真的长大了，身上有着一份责任;我内心很激动，一时间充满了要为人民、为国家服务的坚定信念。”参加完成人礼仪式的一名高二学生表示。在采访一些还未满18周岁的学生时了解到，其实他们心中很渴望成长，渴望能像个大人一样主宰自己的人生，希望自己更加自由。
启迪中学校长王万斌也表示，从成人礼的这一刻起，老师和父母都会以一双别样的眼光注视着你们。因为，从法律意义上讲，你们已经具有真正独立的人格，一个拥有独立思想、独立行为、独立表达、独立责任的人的资格，孩子们不仅完全享有国家宪法赋予你们的选举权与被选举权，更重要的是你们已经开始了担负你们应该承担的责任——对国家，对家庭，对同学有爱有为的光荣的社会责任，这是18岁赋予的责任。学生们应该下定“做中华人，传中华魂”的决心，扛起“献身科学，振兴中华”的使命。
成人礼心得体会篇九
高三是学生们迈向成人的一年，而学校高三成人礼更是标志着他们成长的里程碑。在这个仪式上，学生们会庄重地宣誓成为合格的成人，同时也会听取老师们的教诲和分享他们的心得体会。在参加了学校高三成人礼后，我深感受益匪浅，下面我将就此进行详细的心得体会分享。
首先，学校高三成人礼给予我很多新的启示。在仪式中，老师们强调了成人的责任和义务，让我们意识到自己将要面对的挑战和压力。我意识到，成人意味着要为自己的行为负责，要为自己的未来负责。这种责任感的培养对我来说至关重要，它鞭策我在学习上更加努力，对待自己的生活更加积极，同时也帮助我更清楚地认识到自己的梦想和目标，为之努力奋斗。
其次，学校高三成人礼让我感受到了成人世界的丰富多样性。在仪式上，不仅有老师对成人责任和义务的解读，还有学长学姐们分享他们的经验和感悟。通过听他们的发言，我了解到成人世界不仅仅是学习和工作，还有更多的社交和人际关系。这让我明白，成人需要具备更多的能力，如沟通、合作、领导等，才能适应社会的变化和发展。通过参与这个仪式，我明确了自己在这些方面的不足，也意识到了今后需要努力提升自己的地方。
另外，学校高三成人礼也让我对未来充满信心。在仪式中，我看到了许多优秀的学长学姐，他们向我们展示了高中毕业后可能的发展方向，让我深感自己还有很多机会和潜力可以挖掘。他们的经历和成功故事，给予了我巨大的鼓舞和动力。我相信只要我努力学习，充实自己，我也能在将来实现自己的梦想。学校高三成人礼激励我要积极面对未来的挑战，坚持追求自己的梦想。
此外，学校高三成人礼帮助我明确了学习的重要性。在仪式中，我们向老师们确立了成人的承诺，承诺要努力学习，成为对社会有用的人。这使我正视了高中阶段的重要性，明白了学习对于我未来发展的重要性。我意识到，只有通过不断地学习和提升，我才能获得足够的知识和能力，才能面对未来的竞争和挑战。学校高三成人礼激发了我对学习的热情，让我更加坚定地投入到学业中去。
最后，学校高三成人礼给予了我成长的机会。通过这个仪式和与老师学长学姐们的交流，我感受到了自身的不足和需要改进的地方。它让我更加明确了自己的目标和方向，也让我更加勇敢地去面对困难和挑战。在这个过程中，我学会了如何承担责任，如何与他人合作，如何面对失败和挫折。这些经历将成为我成长的财富，对我将来的人生起到积极的影响。
综上所述，学校高三成人礼带给我很多意义深远的体会和启示。它让我意识到成人的责任和义务，了解到成人世界的多样性，增强了我对未来的信心，让我明确了学习的重要性，并且为我提供了成长的机会。我将会牢记这次仪式的教诲，努力成为一名合格的成人，为自己的未来和社会的发展做出积极的贡献。
成人礼心得体会篇十
几乎所有传统社会奉行的男性成人礼都包括以下三个阶段：
第一阶段，男孩要脱离正常的生活，同时将幼稚的特征去掉。在这一阶段，通常要斩断对家庭的依赖——既切断所谓的裙带关系——象征性地表示童稚“已死”。玻利尼西亚(polynesian)的提冠皮恩人(tikopian)会在接受成人礼的男孩身上涂满像血一样的姜黄和椰子油的混合液，以象征男童“已死”。第二天，男孩的亲属开始服丧。在这期间，他们会为“死去的”孩子不断地哭喊。
第二个阶段是蜕变期。在这期间，要对接受成人礼的少年进行某种形式的测试，以确定他已经具备了成年人的资格。通常会在这个阶段中进行割礼或其它形式的身体改造，如锉牙或纹身等。非洲以游牧为生的库族(kung)的年轻人必须分别杀死一只雄性和雌性的'大型动物才可获得认可，成为真正的男子汉。动物被杀死之后，还要分别在青年的胸口、背部和手臂上割开一道垂直的伤口。然后从被杀死的动物身上取出油脂，与草药混合，涂抹在伤口上。伤口愈合后留下的伤痕便成为成年男性身份的永久象征。
最后一个阶段是回归日常生活的阶段。这时，成为男人的少年不仅社会地位可以提升，他们的身份也会得到重新认定。在这一阶段，通常会搞一个包含音乐、舞蹈和艺术表演的社交庆祝活动。在塞拉利昂的门德族(mende)，当年轻男子获准参加神秘的坡罗(poro)会时，一位女性官员会用一根绳子拉拽他，象征着将他从孩提时代笼罩在他四周的坡罗精灵那里解脱了出来。这样的仪式象征着重生，也象征着青少年时期与成人时期的争夺战。
这就是由男孩变成男人的三个阶段，每一个阶段都不轻松。
成人礼心得体会篇十一
高一成人礼是我人生中一个重要的时刻，作为一个青少年，这是迈向成熟和责任的一步。近日，我有幸参加了同学的高一成人礼，我深受感动和启发。在这个庄重而庄重的场合，我学到了很多关于成人礼的意义和重要性，也体会到了人生的责任和使命，我想在这篇文章中分享我的观礼心得和思考。
第二段：礼仪与仪式的意义
成人礼是一种古老的传统，旨在让年轻人正式成为社会的一员，并对他们的自我意识、责任感和家庭价值观进行培养。在观礼过程中，我看到了许多令人难以忘怀的仪式，如簇新的校服、庄严的座位、遵循的礼仪等。这些仪式和礼仪，彰显了高中学生朝气蓬勃、接受挑战，为自己和家人感到骄傲的态度。我也深刻地体会到这些礼仪的深层次意义，即对传统和尊重的传承，以及对自身发展和成熟的引导。
第三段：师长和家长的教诲
在观礼仪式中，我听到了许多老师和家长们的讲话，他们表示对我们的期望并给予了鼓励。他们强调了成人礼的重要性，强调我们已经渡过了青春期的起点，即将面临成年的各种挑战。他们鼓励我们要学会做一个负责任的人，要树立正确的道德观和价值观，要追求自己的理想，并为之努力。这些教诲深深地触动了我，让我意识到作为一名高中生，无论是在学校还是在生活中，都要有一颗成熟的心和积极向上的态度。
第四段：成人礼对我的影响
通过观礼，我开始意识到我所处的是一个庄重而同样充满机遇与挑战的时刻。作为高一学生，我已经进入了高中生活的大门，从而面临着更大的学术压力、社交与家庭责任的承担。成人礼让我认识到，要克服困难和挑战，我需要更加勤奋学习，不断完善自己，同时要树立正确的人生观和价值观。这个仪式让我对自己有了更高的期望和要求，我相信只有通过不断进步，才能成为一个更优秀、更有责任感的人。
第五段：展望未来
高一成人礼让我对未来充满了期待和动力。我明白成年意味着我将要承担更多的责任和压力，但我也相信只有通过自己不断的努力和成长，才能在这个世界上实现自己的梦想。我要努力学习，努力让自己变得更加优秀，不仅是为了自己的未来，更是为了能够对社会和家人做出贡献。我希望通过我的努力，能够影响更多的人，让他们相信只要努力奋斗，每个人都能实现自己的人生价值。
总结：
高一成人礼观礼让我明白了成人的责任与使命，在这温馨而隆重的场合中，我深受感动与鼓舞。仪式和礼仪的意义使我意识到对传统和尊重的重要性，师长和家长的教诲激励着我树立正确的人生观和价值观。我相信只有通过不断进步和努力，才能成为一个更优秀、更有责任感的人。我对未来充满期待和动力，希望通过自己的努力去实现自己的梦想，并影响更多的人相信努力奋斗能够实现人生的价值。
成人礼心得体会篇十二
《礼记·冠义》云：“冠者，礼之始也，嘉事之重者也。”我们的先民为跨入成年的青年举行冠礼，提示行礼者从此将由家庭中毫无职责的“孺子”转变为正式跨入社会的成年人，承担各种社会义务。如今，贴合时代特点和法律要求，渗透着感恩、激励和理想教育的“18岁成人礼”教育学生明确成年的身份和职责意识，承担社会道义、履行成人义务。
4月15日，我校隆重举行第三届十八岁成人礼，高二年级全体同学群众冠戴成人帽，携手迈入了成人行列。这一天，对他们来说是一场盛大的生日宴会，更是一个难忘的生命驿站。
成人礼，在学生心灵的深处蕴育出奋斗的幼芽。他们思绪久久，燃激情，敢担当，懂感恩，勇超越，赢未来……用成人的视角审视世界，用成人的脚步丈量世界！在此，我们选登部分学生的成人礼感言。让我们透过文字一齐去倾听学生们心灵成长的声音，感受成人之礼春雨般的育人魅力。
成人礼心得体会篇十三
游泳心得体会
记得小时候父母说游泳会很危险，不同意我去学游泳，所以我一直不敢去学游泳。但随着我渐渐长大，当有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己却帮不上什么忙时，才慢慢意识到游泳是一门非常实用的运动项目，所以我下定决心在大学期间我一定要学会游泳。所以这学期我坚持选择了游泳。
或许真的因为自己之前完全不会游泳，所以每次学做蛙泳动作时我都怕会落后别人，因此身体也总是跟心情那么紧张不懂得放松，每次自己所做的动作都总是不得要领。比如在地面上练习模拟水中蹬腿动作时我的脚总是僵硬着，经常不是踢的幅度不够大就是没勾到位。当手划水动作然后加上腿和呼吸一整套动作连起来做时，我就做得更糟糕了，做了手上的动作却忘了脚上的动作了，都不知道要做什么了或怎么做了，总是连贯不起来。
体太过僵硬而漂不起来。但后来老师还是不厌其烦地不断跟我讲身体保持平衡的重要性，所以渐渐的我的身体也慢慢放松了，开始体会到了身体放松所带来的协调感和身体漂在水上的感觉。因此我的下半身也开始能漂起来了，那时自己真的有一种欣慰的感觉。
经过一学期的游泳课学习，在学习蛙泳要领方面我知道了一开始学习游泳追求的不是快，关键是要学会怎样能如何轻易地换气，动作要领，关键是要做到手、呼吸以及身体的动作要相互协调，身体要做到放松千万不能太紧张和太僵硬。具体动作上，手动作：手不能划得过后在要保持在下半身以上。换气时机要把握好，最好当手开始划的时候就马上以下巴先行的姿势进行快速抬头吸气。另外做蹬腿动作时，要注意脚尖要尽量勾起来，然后踢的幅度要尽量大和快，踢完后要迅速地把脚并拢。最后我觉得最重要的就是手、脚、呼吸以及身体的动作这一整套动作的配合了，手、脚、呼吸以及身体的动作这四个动作每个动作在一轮回中都只做一次为好，而且当身体重新平衡时才进行下一轮回。
好地做好一件事。
11级汽车服务工程1班 *** 学号20xx3*******
游泳课的心得体会
十几周过去了，游泳课也要迎来最终的考试了，说实话，这短时间的游泳课我确实学到了很多东西，从一开始的不知蛙泳为何物到现在的基本掌握了蛙泳的要领，对于自己取得的成绩我还是挺满意的，当然能够取得如此的成果也要谢谢老师的悉心教导，在此谢谢赵歌老师了。
其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳。
手后蹬腿”，同时还要注意“浅划水，窄蹬腿”，也就是说收手时尽量离身体远一点，蹬
腿时幅度小一点，换气也要由原来的水下吐气水上吸气改为现在的水上快速呼气吸气，而抬头换气时尽量收着下巴，头放入水中时将头埋入双臂下以减少水的阻力。说真的当把动作和在一起时我还真不习惯，开始时总是手忙脚乱的，毫无节奏可言，经常游到中途时由于呛水和动作的不规范而使得自己停下来了，当时还真是有点气馁，还好老师一直在鼓励我们，告诉我们已经游得相当的好了，让我们不要急，慢慢来，于是我平复下心情更加努力的练习，练习的同时也会时不时观察其它的人，将它们的动作和我的相比较，好的方面自然继续发扬，而自己不足的方面通过询问他人和自己思考也慢慢地改正了，几周以后我总算有点感觉了，能够较自如的在水池中“遨游”，速度也还算可以，在老师的一次提前测试的80中又出了1分25秒的成绩，虽然不知道这个成绩能得多少分，但总应该不算太差吧，应该勉强能够为这学期的游泳课交一份满意的答卷吧。
游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。
总结
一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。二是在课下要主动去学，多看上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉非常舒服，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。
抗力 3．减肥 4．健美形体 5．加强肺部功能 6．护肤。既然游泳有如此多的好处，我想它一定会伴随我一生的。
邹华生
热能1114班
游泳课的心得体会
下，再坚持一下，你就会到达成功的彼岸。永远记住：天道酬勤。如果说生活是一张空白纸的话，那游泳就给我的生活添上了新的色彩。
其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳课。
第一周老师把呼吸换气的要领给我们讲解了一遍，并且做了示范，要我们下去用水盆练习。第二周老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。
游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。二是在课下要主动去学，多看上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉非常舒服，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。
游泳课心得与体会
时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。
开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。
第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。
难把动作做到位，总是还没把动作做好就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。
蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。
泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。
谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。
历史与行政学院
11级历史a班
何苗114040015
游泳课心得
大一的下学期，学校为我们安排了游泳这门课程。在老师的淳淳教导下，我们班的同学都成功地学会了游泳并且很多同学还拿到了深水证，想想我们从旱鸭子变成了游泳“健将”，我们都有很多感悟。
游泳是一项能够锻炼我们全身各个器官的运动。下面我就列举一下游泳的好处：
1.有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。
2.游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作
用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和
加强锻炼，姚明就是。
3.因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温，更消耗热量和脂肪，所以游泳对保持身材很有效果。
4.游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。
5.游泳时，人体处于平卧姿势，以及水对皮肤的压力和按摩作用，肢
体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，新血输出量大大增加，长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，谈性增大，安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增加，恻然提高人体摄氧能力。
6.坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节
灵活度，使身体
得到协调全面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。以上是我了解的游泳的好处。
步，也发现自己对于游泳是越来越喜爱。
万事万物皆有不足之处，在学习游泳课程的时候，我也发现了其中的一些不足之处。第一，一堂课中一起上课的人数太多了，由于很多初学者，浅水区域经常人多为患，游泳过程中也经常发生撞船事件或者是不小心遭到别人的脚的“暗算”；第二，一个班的人数太多水平差异太大，既有已经会游泳的也有对游泳一窍不通的，这样对于已经会的同学来说课程会很慢，对于不会的同学来说接受起来可能会感觉有点吃力，而且人太多老师也不能一一给予指导，这就不能很好的及时纠正一些错误。
经过一个学期的学习，我对游泳有了新的认识也对自己有了新的认识。游泳是一项很有意义的活动，在清澈的水中，我们从一个怕水的旱鸭子变成一条欢快的小鱼是一件很快乐的事情。体育的狭义是指一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。而我认为体育不仅仅是要达到身体素质的锻炼，而是要以身体练习为基本手段来增强人的体质，促进入的全面发展，丰富我们的社会文化生活，我相信游泳已经达到这一点了。
中，伴随我一生对于世界的探索。
游泳课学习心得体会
这学期我有幸选到了游泳课，并且从中学到了很多东西。
其实我以前就非常喜欢看别人游泳，奥运会时必看游泳比赛，但那时我们那没有游泳馆，家长也担心安全问题，加之自己也有些害怕，所以从来没有游过，也没有游泳的概念。后来看到班里的同学下河游泳，感受到了游泳的乐趣，因而就非常渴望能学会游泳，可是我心里还是对下水有些恐惧。
经过一个学期的学习，我从开始时对游泳一窍不通，到现在能在水里简单的游一小段，感觉收获真的很大，因为至少战胜了自己对水的恐惧。
游泳课是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。
二是在课下要主动去学，多看上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，理论联系实际。游泳的时候注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。
三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
当然作为一项实践性极强体育运动，练习还是最主要的。课上认真向老师求教，刻下勤奋刻苦才能找出问题的所在并不断的加以完善，进而提升成绩。在学习过程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基础，一步一步来，循序渐进，多练习感觉自然会出来的，正所谓熟能生巧。
在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家交流学习心得，会3后会将这项运动坚持下去，做为自己锻炼身体及休闲娱乐的最主要方式。
炼；蝶泳，对身体素质要求很高，因身体做波浪型运动，故要求背部与腹部肌肉协调用力。虽然上述游泳姿势各有特点，但有一点是相同的，那就是参加运动的肌肉都是紧张与放松相交替，经过长时间锻炼，会使肌肉变得柔软而富有弹性。
当然，游泳运动者的胸廓不仅仅是通过划水而练就的。由于水中运动的特殊性，决定了其呼吸要比其他运动更困难。一方面，为不影响速度，将嘴伸出水面吸气的时间极短，这就要求肺尽可能容纳更多的空气，同时要求吸气时迅速有力。另一方面，因为水的密度比空气大，故游泳时胸廓要承受一定的压力，对呼吸肌提出了更高的要求。因此，长期进行游泳锻炼的人，胸部肌肉丰满，肺活量大。泳池卫生状况堪忧。
按照国家规定，游泳场所必须具备淋浴室、浸脚池，并配有循环水处理系统，为保证游泳池内的水质，各游泳场所应配备专人进行消毒工作，使游泳池内水的游离余氯保持在0．3－0．5mg／l，浸脚消毒池水的余氯含量保持在5－105mg／l。游泳场所禁止患有性病、皮肤癣疹包括脚癣、肝炎等有传染病的病人入内，凡游泳者都必须持有健康证，但实施起来十分困难。不少游泳场所见利忘义，对游泳者一律来者不拒。因此，要求采取水中加氯的方法，以保证水质，防止疾病的传播，但如果水中氯的含量太低，就根本达不到消毒的目的。
黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。池水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后自口中吐出。咽喉炎多在呛水或吞水后诱发，除咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔氏液含漱，重者需加用抗生素治疗。咳嗽严重时，应及时去医院检查。
成人礼心得体会篇十四
高一成人礼是每个高中生人生中的一件大事，这个时刻标志着从少年蜕变成为青年，是一个迈向成熟和责任的重要里程碑。近日，我参加了一场高一班级的成人礼观礼，让我深刻感受到了这一瞬间的庄重与意义。
第二段：家长的期望
一场高一成人礼意味着一个人即将跨入成年的门槛，这时家长们会对孩子寄予厚望。作为敬爱的父母，他们期望看到自己的孩子在成人礼后能够更加懂事、自立。在观礼现场，我看到许多父母的目光中闪烁着满满的期望，他们希望孩子在面对困难时能勇敢面对，能够在未来的路上坚定自己的方向。
第三段：学生的心态
作为高一学生，在此时参加成人礼，所体会到的不仅仅是周围人的期望，更多的是自己内心的激动和责任感。在这个关键的时刻，我觉得我还需要更加努力，有更高的要求和目标，要对未来的学习和生活负起更大的责任。成人礼的举行让我更加明白，成功需要自己的努力，并且懂得担当和承载。
第四段：成人礼的教育意义
陪同学生走过高中生活的老师们对成人礼有着深刻的教育意义。在这一场仪式上，我们不仅仅是个人，更是一个班级，一个集体。我们需要学会团结协作，在这个集体中扮演好自己的角色，做到以身作则，培养自己的领导能力和团队合作精神。成人礼还教育我们要热爱生活，要感恩，要有诚信，这些都是我们在未来道路上必备的品质。
第五段：个人的体会
对于我个人而言，高一成人礼是一个良好的机会，让我思考自己的成长和未来。通过观礼，我认识到自己需要做出一些改变，比如更加勤奋学习，更加独立思考。此外，我还学到了如何与他人相处，如何在团队中发挥自己的作用。我明白了，在未来的成年生活中，我需要不断克服困难和挑战，并且要与他人共同努力，才能取得更大的成功。
总结：
高一成人礼观礼让我深刻理解到这个时刻的庄重与意义。家长们寄予厚望，学生们感受到责任与激动，而老师们则以此教育学生成长。成人礼是一个启示，让我们意识到成功需要努力，而努力需要个人与集体的共同努力。通过这次成人礼观礼，我明白了自己的成长方向和目标，坚定了自己未来的决心。成人礼是坚定我前进步伐的催化剂，给我信心和动力，纵然未来道路荆棘丛生，我也会勇往直前，不断追求卓越。我相信，每个观礼的高一学子在这一瞬间都有了更加清晰的定位，对未来的路更加明亮，会以一种崭新的姿态在高中三年中，去追逐自己的梦想。
成人礼心得体会篇十五
时钟滴滴答答，不知不觉已走过了十八个春秋。在这天这个隆重的“聚会”上，突然间长大的我们细数一个个难忘的瞬间，恍然发现自我无时无刻不沐浴着爱的阳光而茁壮成长。我们内心冲动不已，“感恩”二字镌刻在了我们心中。
感恩父母，感谢他们赐予我们生命，感谢他们无微不至的关心。成人礼上家长代表的发言深深触动了我，我从未想过我们成长中的一点一滴会这样清晰地印记在妈妈的脑海；从没想过，我们一个小小的进步会让爸爸妈妈如此欣喜；更没想到平日嘻嘻哈哈、很少掉眼泪的我会在给妈妈鞠了三个躬时便泪流满面。鞠躬完毕，泣不成声的妈妈从凳子上站起，一把将我搂在怀里，紧紧地，紧紧地……爸爸其实也来了，他坐在看台上。
成人仪式结束后，我斗争了好一会儿，还是向爸爸深深地鞠了一个躬。不想做，是害怕控制不住泪水。想做，是因为觉得恩情太重，亏欠太多。我在心底呐喊：“爸爸，妈妈，多谢你们，我爱你们！”
感恩老师，感谢他们鼓励我们奋进，感谢他们伟大无私的奉献。你可体察到戴成人帽的老师脸上欣慰的微笑；你可感受出老师代表发言时流露出的'殷殷期盼；你可注意到当我们取得进步时，老师脸上那自豪的神情。所有这些，源于一个字——“爱”。这天，他的学生成人了，变得成熟了，懂事了。点燃十八岁蛋糕上的生日蜡烛时，老师脸上挂满了幸福与喜悦。感谢老师，我们必须发奋向上，争做成绩优异、性格健全、品质高尚的人，回报老师的恩情。
感恩同学，感谢他们随时站在我们身边，感谢他们与我们一齐向前奔跑。远离父母的呵护，同学便如兄弟姐妹般互相关心，互相帮助。炎炎夏日中递过来的一片纸巾，生病时左右陪伴的悉心照料，成绩不见起色时的热情帮助，让我们的内心被友情的温暖紧紧包裹十八岁的我们，羽翼日渐饱满，将独立走上人生更加宽广的旅途。感恩同学，我们并肩前行，开创我们的辉煌时代。
